لماذا تحتاج إلى السلام الداخلي؟


13 Sep
13Sep

كاتبه: رامي فلمبان

لماذا تحتاج إلى السلام الداخلي

السلام الداخلي يعني الهدوء والوئام الداخلي وغياب الأفكار المزعجة أو المشتتة للانتباه، إنه يعني عقلًا مُسالمًا يمكنه البقاء هادئًا ومتذكرًا في كل موقف.

لا يقتصر السلام الداخلي على فئة محددة من الناس الذين يعيشون في مكان بعيد أو يُصلّون/يتأملون طوال اليوم، بل يمكن تحقيق السلام الداخلي من قبل الأشخاص الذين يعيشون حياة عادية ولديهم وظيفة ومتزوجون ولديهم أطفال.

السلام الداخلي الحقيقي مستقل عن الظروف والظروف الخارجية، إنه يمنح الهدوء والوئام الداخلي والتوازن والقدرة على الحفاظ على الهدوء وعدم الإزعاج والسيطرة على نفسك، حتى في المواقف الصعبة وغير السارة. هذه الحالة الذهنية مهمة ليس فقط أثناء تحرك الأشياء من حولنا بسلاسة، ولكن بشكلٍ خاص في أوقات المشاكل أو الصعوبات أو التعرض للمخاطر لا سمح الله.

حالة من السلام الداخلي تقضي على القلق والمخاوف والهموم، كما أنه يُزيل الأفكار السلبية والتوتر وقلة الرضا والتعاسة، إنها فعلًا حالة من الاتزان العاطفي والعقلي والسعادة والثقة والقوة الداخلية. كل شخص يرغب في السلام الداخلي، حتى لو لم يكن على علم بهذه الرغبة، فقلة هم الذين يُدركون أهمية وفوائد السلام الداخلي ولا يزال عدد أقل يعرفون أنها مهارة يمكن تعلمها.

يمكنك الاستمرار في العيش حيث أنت دون إجراء تغييرات خارجية في حياتك، ومع ذلك يمكنك تحقيق حالة من السلام الداخلي. قد يتقدم البعض بسرعة  والبعض الآخر بوتيرة أبطأ، قد يصل البعض بعيدًا جدًا والبعض الآخر ليس بعيدًا، ومع ذلك يمكن للجميع أن يكسبوا، على الأقل قدرًا معينًا من السلام الداخلي يكفي لتغيير حياتهم.

20 سببًا تبرر حاجتك إلى السلام الداخلي

  • يُحسّن قدرتك على تركيز عقلك، حيث سيكون هناك عدد أقل من الأفكار المشتتة للانتباه.
  • يُتيح لك الهدوء والتعامل بكفاءة أكبر مع شؤون الحياة اليومية.
  • يزيد من قوتك الداخلية وقدرتك على التعامل مع المواقف الصعبة.
  • إن حيازتها يزيل نفاذ الصبر والغضب والعصبية والأرق.
  • يُساعدك على إظهار المزيد من الصبر والتسامح واللباقة.
  • يجعلك تشعر بأنك متمركز ومتأصل ومستقر في حياتك.
  • يُساعدك الهدوء الذهني والعاطفي على النوم بسهولة والحصول على نوم أفضل.
  • تكتسب القدرة على أن تكون غير متأثر عاطفيًّا وعقليًّا بما يعتقده أو يقوله الناس عنك.
  • تكتسب القدرة على التخلص من التوتر والقلق والهموم.
  • تستمتع بالسعادة والشعور بالنعيم.
  • تكتسب إتقان معرفة الذات والانضباط الذاتي.
  • يُساعدك على استرخاء جسمك وأعصابك.
  • تعمل طاقات الشفاء في الجسم دون عوائق.
  • كونك مسالمًا يمكّنك من عدم التأثر بالأحداث والمصاعب والصعوبات، والحفاظ على اتزان داخلي وحكم واضح وحس سليم في مثل هذه المواقف.
  • يقضي السلام الداخلي على التفكير السلبي والعقيم والمضطرب.
  • يُحسن علاقاتك مع الآخرين، بل سوف تجذب علاقات جدية أيضًا.
  • إنه يجعل الحياة تبدو أكثر إشراقًا ويقدم موقفًا إيجابيًّا تجاه الحياة.
  • يزيد من الإبداع والقدرة على حل المشاكل.
  • العقل المُسالم يُحسن القدرة على التأمل.
  • إن امتلاك هذه القدرة يفتح الباب أمام التنوير واليقظة الروحية.

هناك طرق مختلفة لتحقيق السلام الداخلي، مثل الوسائل النفسية والتأكيدات والتصور واليوغا والتأمل.

لا تقلل من أهمية السلام الداخلي والهدوء، إنها ذات أهمية قصوى للجميع، بحيث يربطها البعض بالسلبية والجلوس على الحياد وعدم النشاط وعدم اتخاذ أي إجراء، وهذا مفهوم خاطئ.

من الذي يقدم عملًا أفضل، شخص يركز على عمله أم شخص ما زال عقله يتجول؟

من يحصل على درجات أفضل، شخص يظل هادئًا أثناء الامتحانات أم من يشعر بالتوتر؟

أن تكون شخصًا يتجرأ ويحتضن الفرص الجديدة أم الشخص الذي يشعر بالقلق والتوتر، أو شخص يفكر بوضوح ويستخدم الفطرة السليمة.

ما أفضل حل للمشاكل، شخص مليء بالمخاوف والشكوك أم من يتمتع بعقلٍ صافٍ وهادئ؟

بالطبع الجواب هو الشخص الذي يتمتع بعقلٍ هادئ ومُسالم، ويمكن أن يكون هذا الشخص هو أنت إذا كنت تهتم بتدريب عقلك.


تعليقات
* لن يتم نشر هذا البريد الإلكتروني على الموقع.